SALTANDO OBSTÁCULOS
¡A ENTRENAR!
¿CÓMO SE ENTRENA EN EL CLUB DE JAVI CONDE?
En el equipo de atletismo para personas con discapacidad de Javi Conde, la asistencia a los entrenamientos es extraordinaria. A pesar de las adversidades que puedan enfrentar, este equipo siempre está presente en los entrenamientos, porque saben que cada día de entrenamiento es un paso más hacia el éxito.
Nos lo han dicho muchas veces: llueva o nieve, sea de noche o de día, da igual, ellos y ellas van a entrenar. Hacer esto no es fácil pero ellos demuestran cada día que es en los momento más complicados cuando más se necesita perseverar y mantener la dedicación.
Este entrenamiento diario es el que ha llevado al equipo de Javi Conde a ocupar con frecuencia los podios, pero…
¿CÓMO SON ESOS ENTRENAMIENTOS?
Antes de comenzar el entrenamiento los/as atletas se reúnen en un gran círculo junto con los/as entrenadores. Aquí se explica el entrenamiento del día y se dan los avisos más importantes.
Todo entrenamiento tiene unos minutos de trote al rededor de la pista. Dependiendo del tipo de entrenamiento serán 20, 40, 45 minutos o incluso una hora.
Mediante estos ejercicios aseguran que la musculatura está mucho más preparada para los siguientes ejercicios. Asimismo, los velocistas hacen una movilidad un poco diferente al resto de compañeros.
Estos son los ejercicios más veloces de todo el entrenamiento. Con ellos los/as corredores van midiendo y mejorando sus marcas.
Aun siendo una de los partes más sencillas
del entrenamiento es imprescindible. Todos los/as atletas deben completarla.
¿QUÉ MODALIDADES SE PRACTICAN?
El atletismo es mucho más que correr en velocidad y en fondo. Aunque muchas veces estas dos modalidades se lleven todas las miradas también hay marcha, saltos y lanzamientos. En este club se practican (por ahora) todas ellas a excepción de marcha. ¡Pincha en cada estrella y descubre quién y cómo las practican!
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